苦瓜减肥食谱

基本属性

• 拼音字母ku gua jian fei shi pu
• 拼音首字母kgjfsp
• 注音符号ㄎㄨ ㄍㄨㄚ ㄐㄧㄢ ㄈㄟ ㄕ ㄆㄨ

扩展释义

苦瓜的热量超低，能抑制脂肪吸收，消肿、祛暑利于减肥。苦瓜具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，适合高血脂患者食用。如果在吃苦瓜料理减肥时，吃苦瓜以色青末黄熟时才好吃，更取其清热消暑功效。