深蹲起

基本属性

• 拼音字母shen dun qi
• 拼音首字母sdq
• 注音符号ㄕㄣ ㄉㄨㄣ ㄑㄧ

扩展释义

深蹲起是一种锻炼方法。它锻炼大腿肌肉的同时，对提高心脏功能和适应能力有明显作用。深蹲起主要练习的还是大腿及下肢力量，股四头肌、臀大肌，腰部等一些部位也会参与用力。