增加肺活量

基本属性

• 拼音字母zeng jia fei huo liang
• 拼音首字母zjfhl
• 注音符号ㄗㄥ ㄐㄧㄚ ㄈㄟ ㄏㄨㄛ ㄌㄧㄤ

扩展释义

氧气不能在体内贮存，人们必须一刻不停地吸进新鲜空气。所以，呼吸对健康影响很大。然而，大多数人只利用了自己肺活量的三分之一。所以要积极地进行呼吸运动，使肺部得到锻炼，使肺活量增加，充分利用肺活量，向血液提供更多的氧气，使精力更加充沛。下面是几种有利于健康的呼吸方法，不妨经常为之，来锻炼提升肺活量。