基本属性
- 拼音字母zi sheng xun lian
- 拼音首字母zsxl
- 注音符号ㄗ ㄕㄥ ㄒㄩㄣ ㄌㄧㄢ
扩展释义
自生训练 (autogenic training) 是指练习者按照自己的意愿， 使自身产生某种生理变化的一种训练，有人译作自律训练。它是在催眠术的启发之下，由德国神经病理学家沃格特(Oskar Vogt)于1890年提出，由德国精神病学家舒尔茨（Wolfgang Schults）完成， 后来又由舒尔茨的学生卢即（W.Luthe）加以完善，并使之广为流传于各国的一种自我调节的方法。