余生很长,不必焦虑慌张

余生很长,不必焦虑慌张

听说现在有种流行病:焦虑,随着这个词出现的频次越多,大家患病的几率也越来越高。好像人人都焦虑,事事也都让人焦虑。 你不止一次嘲讽过自己吧,为什么别人风生水起活得有滋有味,而自己又穷又忙还没时间。 好像水深火热的生活从来都不曾慷慨,总把你从...
如何成为他生命中不可替代的另一半?

如何成为他生命中不可替代的另一半?

在情感咨询中,我经常会听到来访者这样抱怨:“我不缺男人,我以前的男朋友对我很好,现在我周围的男人也会很积极的跟我聊天,可是到了最后,不知道为什么他们突然就会对我冷淡下来,或者说分手。” 每当听到类似这样的话的时候,我不禁会想:这姑娘真厉害,...
情感心理咨询教会我的那些事

情感心理咨询教会我的那些事

前言:学习心理咨询到现在已经有了5年多的时间,而说起我学心理咨询的原因,还真有点渊源。当时身边一个朋友有抑郁倾向,而我又很想帮助他。事与愿违的是,心理咨询原来是不可以给认识的朋友做的(避免双重关系)。最后虽然没能帮的了他,却一步一步改变了...
写给女孩们的4条恋爱攻略

写给女孩们的4条恋爱攻略

我经常在后台听到很多女孩们的心声,她们总是带着困惑来找我,关于感情、关于工作、关于生活、关于未来。我很乐意当一个树洞,哪怕只能帮到你们一点点,也觉得很开心了。 我也是从一个什么都不懂的小姑娘到每天和大家说晚安的北哥,从生活了二十几年的小城...
如果你快撑不住了,就看看这三句话

如果你快撑不住了,就看看这三句话

我不知道有没有哪一刻你突然觉得很想哭,因为一点小事就崩溃,因为一点挫折就大哭。 其实不是你脆弱,只是压在心上的事情太多了,积累到你承受底线的临界点,找到一个导火索,就爆发了。 好像现在让人们不开心的事情有很多,有的有迹可循,有的毫无缘由。...
从现在开始,学会释怀吧

从现在开始,学会释怀吧

也不知道为什么,总会对一些事情耿耿于怀。明明知道放下会更快乐,却又始终忘不掉那些人和事。 很多时候,你以为是真的释怀了。却又往往会因为在某个路口,看到某个熟悉的场景,心揪得直疼,泪流满面。 世间无难事,庸人自扰之。 我们之所以会活得这么累,...
其实最奢侈的事,是和你谈心

其实最奢侈的事,是和你谈心

-01- 我们最想要的关系是什么?有很多人内心会有这样的抱怨,我所拥有的关系并不能真的满足我。 无论是父母和自己的关系,还是男(女)朋友和自己的关系,或者伴侣和自己的关系。 有时候,抱怨的那个人会被对方愤怒地顶回来:“你到底不满意什么?!” 这样...